مع زيت الجريب فروت ، فقدان الوزن ممكن

جدول المحتويات:

مع زيت الجريب فروت ، فقدان الوزن ممكن
مع زيت الجريب فروت ، فقدان الوزن ممكن
Anonim

يمكن لحاسة الشم أن "تخبر" جسمك أن الوقت قد حان لفقدان الوزن. وفقا لدراسة ، "التحفيز الشمي برائحة زيت الجريب فروت العطري يثير الانقسام الودي للجهاز العصبي ، الذي يعصب الأنسجة الدهنية البيضاء.

يمكن أن تقلل هذه النكهة أيضًا من الشهية ووزن الجسم . رائع ، أليس كذلك؟ لكن دعنا نتعمق أكثر ونكتشف كيف يمكن أن يساعدك العلاج بالروائح على إنقاص الوزن. مقال اليوم عن العلاج بالروائح وخسارة الوزن

في الكتاب الجديد لدار نشر "الإلهام" "الزيوت العطرية". الطب القديم من قبل ثلاثة خبراء رائدين في مجال العلاج بالروائح - الدكتور جوش آكس وتاي بولينجر وجوردان روبن يقدمون أكثر من 50 زيوت أساسية ومئات الوصفات المفيدة معهم.

استنشاق المركبات العضوية المتطايرة له تأثير مباشر ليس فقط على الجسم ، ولكن أيضًا على الدماغ.وذلك لأن هذه المركبات تؤثر على الجهاز الحوفي في الدماغ الذي يتحكم في العواطف والمزاج والذاكرة. وهذا ما يجعل العلاج بالروائح فعالاً للغاية ، وليس فقط لفقدان الوزن. كما يشرح سبب ارتباط بعض الروائح بذكريات معينة وقد تؤدي إلى اضطراب ما بعد الصدمة.

ها هي الآلية

عندما تشم رائحة الوردة ، على سبيل المثال ، تذوب المركبات العضوية المتطايرة الموجودة فيها في بطانة تجويف الأنف وتحفز المستقبلات الشمية. تحمل الخلايا العصبية الحسية الإشارات من المستقبلات إلى البصيلات الشمية ، والتي تقوم بترشيح إشارات رائحة الورد الواردة ومعالجتها.

ثم تنقل الخلايا التاجية الإشارات الصادرة إلى القشرة الشمية للدماغ ، مما يسمح لك بإدراك رائحة الوردة والتعرف عليها. هذا النظام معقد للغاية ، لكن المدهش أكثر أنه يحدث على الفور.

الجهاز الحوفي وإدارة الوزن

ما هو الدور الذي يلعبه الجهاز الحوفي في التحكم في الوزن؟ ببساطة ، روائح الزيوت العطرية المختلفة تؤثر على استجابة الدماغ.

• الإجابة يمكن أن يقلل زيت الجريب فروت من الشهية وحتى يحفز تكسير الدهون

• يمكن أن يخفف زيت البرتقال من الاكتئاب ، وبالتالي يقلل من احتمالية الوصول إلى الأطعمة (غير المرغوب فيها) لتحسين الحالة المزاجية

• يزيد زيت النعناع من مستويات الطاقة عن طريق إرخاء العضلات الملساء للشعب الهوائية ، وبالتالي زيادة قدرة الرئة على استنشاق المزيد من الأكسجين. والنتيجة أن خلاياك تحرق الدهون بكفاءة أكبر

بمفردها أو مجتمعة ، توفر الزيوت الأساسية تأثيرًا محفزًا وقمع الشهية يمكن استخدامه عند الرغبة في تناول أطعمة معينة أو أثناء الوجبات أو أثناء ممارسة الرياضة. أو بعبارة أخرى ، بمجرد الاستنشاق بتوصيات من العلاج بالروائح ، يمكننا دعم عملية إنقاص الوزن.بالطبع لا يجب أن نعتمد عليه فقط ، بل يجب أن نطبق منهجيات أخرى.

قد تكون الزيوت الأساسية مفيدة أيضًا في معالجة المشكلات الصحية التي تتداخل مع إدارة الوزن. على سبيل المثال ، قد يحسن زيت لحاء القرفة التحكم في نسبة السكر في الدم ويوفر بعض الحماية للبنكرياس عن طريق تحفيز تنظيم الأنسولين. هذان العاملان أساسيان لمرضى السكر ومفيدان لأي شخص يريد إدارة الجلوكوز الزائد بشكل أفضل بدلاً من تخزينه كدهن في الجسم.

يمكن أن يؤدي فرط نمو المبيضات والالتهاب وقلة النوم أو قلة النوم والتوتر والاكتئاب والاختلالات الهرمونية إلى تخريب جهودك لفقدان الوزن والحفاظ عليه. لحسن الحظ ، يمكن أيضًا حلها بمساعدة الزيوت الأساسية. أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن تكون الزيوت الأساسية مفيدة في التعامل مع مشاكل الأمعاء التي يمكن أن تعيق أيضًا فقدان الوزن.

وصفة زيت التدليك لتجربتها في المنزل

اصنع محلولًا بنسبة 2 في المائة عن طريق خلط 3 قطرات من كل من زيوت لحاء القرفة والجريب فروت والليمون والنعناع في وعاء زجاجي صغير. أضف 30 مل (ملعقتان كبيرتان) من زيت الجوجوبا. افركي الجزء الخلفي من الرقبة والبطن. سيعطيك هذا تأثيرًا نظاميًا حيث تصل الزيوت الأساسية إلى مجرى الدم في غضون دقائق

وصفة استنشاق لتقليل الجوع وزيادة الطاقة

تحضير جهاز استنشاق للعلاج بالروائح لتقليل الجوع وزيادة الطاقة. ببساطة ضع 20 قطرة من زيت النعناع العطري على الضمادة القطنية لجهاز الاستنشاق. أدخله في الأنبوب وأغلقه. بين الوجبات ، افتح جهاز الاستنشاق واستنشق الأبخرة بعمق. سيساعدك هذا على البقاء نشيطًا والحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية

موصى به: