الكرفس: الخصائص الفريدة للخضروات التي يجب أن تكون في قائمتك

جدول المحتويات:

الكرفس: الخصائص الفريدة للخضروات التي يجب أن تكون في قائمتك
الكرفس: الخصائص الفريدة للخضروات التي يجب أن تكون في قائمتك
Anonim

يقول خبراء التغذية أن هذه الخضار لها قيمة حرارية سلبية. هذا يعني أنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية ويعني أنه مثالي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن

في الواقع ، يحتوي الكرفس على الكثير من الماء ، مما يجعله عمليًا مثاليًا لـ " طرد" المواد الضارة من جسمك.بالإضافة إلى التطهير من السموم ، باستخدام هذه الخضار ، يحيد بشكل فعال الضرر الناجم عن المواد المسرطنة التي تدخل جسمك إذا كنت تدخن.

لهذا السبب الأشخاص الذين يدخنون يجب أن يأكلوا الكرفس بانتظام ،لوقف عملية شيخوخة الجلد لأننا نعلم جميعًا أن دخان السجائر يسرع من ذلك.

وينظف عصير الكرفس بشكل فعال للغاية. لاحظ أن كل من يستهلك الكرفس بانتظام لديه بشرة صافية وناعمة ونادرًا ما يعاني من الطفح الجلدي والبثور والرؤوس السوداء.

بالإضافة إلى ذلك ، عصير الكرفس له تأثير مضاد للجراثيم ومطهر ويقلل أيضًا من الأحاسيس المؤلمة.

وهذا هو سبب استخدامه أيضًا لعلاج الجروح والتمزقات والحروق. يستخدم العصير الطازج أيضًا لتخفيف تهيج واحمرار العين. الشطف بالعصير يزيل إجهاد العين ويساعد على استعادة مظهر صحي.

بالحديث عن فوائد الكرفس ، لا يمكننا أن نذكر أنه يساهم بشكل فعال في تقوية الأوعية الدموية. لذلك ، عندما تظهر أولى مظاهر دوالي، يجب أن تبدأ بشرب عصير الكرفس.

  • خضار
  • خصائص
  • موصى به: