الشعر يحب الأطعمة التي تحتوي على البروتين

جدول المحتويات:

الشعر يحب الأطعمة التي تحتوي على البروتين
الشعر يحب الأطعمة التي تحتوي على البروتين
Anonim

الشعر هو مقياس حساس يتفاعل على الفور مع جميع الأعطال في الجسم

يمكن للشعر الجاف والهش أن يشير إلى:

• فقر الدم المصحوب بنقص الأكسجين وانتهاك إمداد فروة الرأس بالدم - وهذا يؤدي إلى سوء تغذية بصيلات الشعر ؛

• أمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بضعف امتصاص الفيتامينات والمعادن وهضمها ؛

• قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) ، أمراض الكلى والرئة المزمنة ؛

• نقص البروتين في النظام الغذائي ، وهو أمر شائع أثناء الصيام أو الوجبات الغذائية أو النباتيين ؛

• التعرض المفرط للشمس ، الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، الاستخدام المتكرر لمجففات الشعر والمكابس ، كثرة صبغ الشعر ، السباحة في الماء المعالج بالكلور ، الاختيار غير الصحيح لمنتجات العناية بالشعر ، استخدام مشط معدني.

ماذا أفعل: استشر طبيبًا واختصاصيًا في الغدد الصماء. راجع نظامك الغذائي - الأطعمة التي يحبها الشعر والتي تحتوي على البروتين والحديد وفيتامينات ب والعناصر النزرة من النحاس والكوبالت التي تدخل في بنائه.

إذا لم يتم امتصاص الفيتامينات بسبب أمراض الجهاز الهضمي ، يمكن للطبيب أن يصفها على شكل حقن. ربما ستوصف لك دورة من الفيتامينات ذات المحتوى العالي (بجرعات علاجية) من السيلينيوم والزنك والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات المجموعات A و B و C و E.

يشير الشعر الدهني إلى اضطراب التمثيل الغذائي ونقص الهرمونات والتغذية غير السليمة التي تسود فيها الأطعمة الدهنية. لوحظ زيادة إفراز الزهم في داء السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي (السمنة).

موصى به: