كيفية تنظيف رئتيك بعد التدخين: 4 طرق لإزالة السموم من الجسم

جدول المحتويات:

كيفية تنظيف رئتيك بعد التدخين: 4 طرق لإزالة السموم من الجسم
كيفية تنظيف رئتيك بعد التدخين: 4 طرق لإزالة السموم من الجسم
Anonim

يعلم الجميع أن التدخين يضر بصحة الناس بشكل خطير. الرئتان معرضتان للخطر بشكل خاص. الدخان الذي يستنشقه المدخنون يحرق بطانة الشعب الهوائية. يحتوي هذا الدخان على سموم ومواد ضارة أخرى يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة

تبدو رئتا المدخن رهيبة في المظهر - تكتسب لونًا غامقًا ، وتمتلئ بالمخاط ، والأوعية الصغيرة مسدودة تمامًا. كل هذه العواقب للتدخين تعطل عمل الجهاز التنفسي ، تسبب أزيز ، سعال ، ضيق تنفس

إذا قررت التخلص من هذا الإدمان ، فلا تزال رئتيك بحاجة إلى مساعدة إضافية لأن السموم لا يتم إزالتها على الفور من الجسم. فيما يلي 4 طرق فعالة للمساعدة في تنظيف رئتيك بعد التدخين.

تطهير الرئة

دقيق الشوفان

سيساعدك دقيق الشوفان مع الحليب على إزالة السموم من الجسم. للقيام بذلك ، املأ كوبًا من دقيق الشوفان وأضف 0.5 لتر من الحليب الطازج ، ثم اغليها. دع نصف الحليب يتبخر على نار هادئة ، لكن لا تنسى التقليب.

نتيجة لذلك ، يجب أن تحصل على حوالي نصف كوب من العصيدة السائلة بلون بني فاتح. تستهلك في شكل دافئ كل يوم 30 دقيقة قبل وجبات الطعام. بعد 5-7 أيام ، ستبدأ الرئتان في التطهير. قد تسعل. قد يظهر البلغم الأخضر أو الرمادي على شكل جلطات سميكة.

ديكوتيون اوريجانو و بنفسج

مغلي هذه النباتات يحفز الظهارة الخلوية الموجودة في الجهاز التنفسي. لتحضيره ، خذ ملعقة كبيرة من زهرة البنفسج وملعقة واحدة من الزعتر ، أضفهم إلى 0.5 لتر من الماء المغلي. اترك الخليط يبرد لمدة ساعة تقريبًا ، وقم بتغطيته بقطعة قماش.

استخدم هذا المنقوع في صورة دافئة عدة مرات في اليوم ، لكن لا تضف إليه السكر. إذا كنت تستهلك هذا المرق بانتظام ، فسوف يتم تطهير رئتيك بسرعة من القطران والبلغم دون تأثير مقشع.

الاستنشاق

الاستنشاق أيضا وسيلة فعالة لتطهير الرئتين من السموم التي تبقى في الجهاز التنفسي بعد التدخين. يجب أن يتم الاستنشاق على النحو التالي: املأ حاوية المينا بالماء وضعها على الموقد. عندما يغلي الماء ، خففي الحرارة وأضيفي ملعقة صغيرة من زيت الصنوبر أو الأوريجانو أو زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى الماء ، ثم غطي رأسك بمنشفة وانحني فوق الوعاء واستمتع بالبخار العطري لمدة 5-10 دقائق. تنفس عن طريق الفم فقط ، مع القيام بالزفير والاستنشاق كاملين. يجب أن يتم مثل هذا الاستنشاق يوميًا لمدة أسبوعين.

حليب

الحليب هو أشهر طريقة لتطهير الرئتين من السموم. اشرب الحليب الدافئ كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ، ولتعزيز التأثير ، أضف ملعقة صغيرة من العسل السائل أو قطرة من زيت الصنوبر العطري. بهذه الطريقة ستتمكن من التخلص من المخاط في الرئتين.

هل ما زلت تدخن؟ تخلص بسرعة من هذه العادة التي تضر بصحتك وصحة أحبائك. وهذه الطرق الأربع ستساعدك على تنظيف رئتيك عند الإقلاع عن التدخين!

موصى به: