للأسف ، لا يوجد حاليًا اختبار محدد وموثوق به للمرحلة المبكرة من مرض الزهايمر ، كما توضح الدكتورة إينا بوجدانوفا. يتم تحديد التشخيص سريريًا ويتم فحص العديد من المرضى بشكل متكرر بطرق مختلفة حتى يتم توضيح التشخيص
تبدأ التغيرات في خصائص الدماغ لمرض الزهايمر بالتطور في سن 20-30 ، ويمكن إجراء التشخيص بعد ما يصل إلى 20 إلى 40 عامًا ، عندما تكون الخلايا العصبية المخزنة قليلة جدًا لدرجة أنها تستطيع أن تلاحظ أخطاء في عمل الدماغ في الدراسات السريرية إذا لجأ المريض إلى أخصائي
في الوقت نفسه ، يستمر الشخص في العمل والتواصل ويظهر بصحة جيدة للآخرين ، وتُعزى ردود الفعل الطفيفة غير الكافية إلى الإرهاق أو قلة النوم.في مثل هذه الحالات ، من الضروري بالفعل إجراء 2-3 اختبارات معرفية بفاصل زمني من 3 إلى 6 أشهر. شاهد المزيد عن هذا المرض الخبيث في المقابلة مع الدكتورة إينا بوغدانوفا.
لنبدأ بسؤال ما إذا كان الخرف والزهايمر هما نفس المرض أم لا؟
- مرض الزهايمر لا يعني الخرف. الخرف هو العرض المتأخر لمرض الزهايمر. لعلاج الخرف هناك 4 مستحضرات ذات فعالية مثبتة. بالنسبة لمرض الزهايمر في الفترة التي سبقت الحالة الجنونية ، لا توجد حاليًا مستحضرات محددة لها تأثير وقائي مثبت.
نظرًا لعدم وجود علاج محدد ، وتزايد الإصابة بشكل خطير ، فكيف يمكننا حماية أنفسنا؟
- تم الآن العثور على عوامل وقائية لتقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر. البعض لا يمكننا التأثير فيه ، على سبيل المثال الجنس والعمر ، ولكن يمكننا التأثير في البعض الآخر - النظام الغذائي والتمارين الرياضية. من المهم أن نفهم أن بعض عوامل الحماية تعمل بشكل أفضل في المرحلة قبل السريرية.لكن فعاليتها تتناقص مع الإصابة بالخرف بالفعل. نحن نعلم أن ارتفاع مستوى النشاط البدني في مرحلة البلوغ يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر في الشيخوخة. من ناحية أخرى ، فإن النشاط البدني المفرط لدى المرضى الذين يعانون بالفعل من أعراض الخرف يمكن أن يؤدي إلى تطور سريع للمرض.
هل يمكنك تقديم نصائح عملية حول كيفية إبقاء أذهاننا صافية وذاكرتنا جيدة؟
- درس خبراء من منظمة الصحة العالمية التأثير الوقائي للتدخلات المختلفة وتوصلوا إلى الاستنتاجات التالية:
1. يقلل النشاط البدني المنتظم في مرحلة البلوغ لدى الأشخاص الأصحاء من خطر الاضطرابات المعرفية في سن متقدمة وكبار السن. هذا التأثير يكون أضعف للأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي متوسط.
2. تبين أن التدخين في منتصف العمر يزيد من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي والخرف في الشيخوخة. حاول الإقلاع عن التدخين وأنت ما زلت شابًا
3. لسوء الحظ ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوسطيًا ولكنك لا تتبعه بصرامة ، فلن يقلل ذلك من خطر الإصابة بالضعف الإدراكي ومرض الزهايمر. إنها فعالة فقط إذا اتبعتها بدقة. يُعتقد أن النظام الغذائي المتوازن أفضل من المكملات الغذائية المركبة ، لأن المكونات الموجودة في الطعام يمكن أن يكون لها تأثيرات تآزرية ، ولا يمكن ملاحظتها إلا عند استخدامها معًا. لا يوجد دليل قوي يشير إلى أن استخدام كميات منخفضة ومتوسطة من الكحول يقلل من خطر الضعف الإدراكي.
4. تم العثور على انخفاض النشاط الاجتماعي والوحدة وعدد قليل من الاتصالات الاجتماعية لزيادة خطر الاضطرابات المعرفية. لذلك يوصى بالحفاظ على نشاط اجتماعي مرتفع طوال حياتك
5. إذا كنت تعاني بالفعل من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني والسكري وفرط شحميات الدم والسمنة ، فإن الوصول بدقة إلى المؤشرات المستهدفة لضغط الدم والجلوكوز والدهون والوزن سيساعد في الوقاية من الاضطرابات المعرفية.
6. وفقًا لخبراء منظمة الصحة العالمية ، فإن التدريب المعرفي المنتظم والتحفيز المعرفي لهما قاعدة أدلة منخفضة. وفقًا للبحث ، يمكن أن تساعد التمارين المعرفية المنتظمة في الشباب والبلوغ في الوقاية من الخرف ، بشرط تنشيط العديد من مناطق الدماغ. أي حل المهام بطرق مختلفة ، من وجهات نظر مختلفة ، بمشاركة الأصوات ، والصور ، والروائح ، والأحاسيس الجسدية ، والمنطق ، والتفكير المجرد ، والحركات. التدريب على التركيز والتخطيط والتحكم وتصحيح الخطأ مفيد في الشيخوخة.
يشير العلماء إلى 3 منتجات تعمل على تحسين وظائف المخ في الشيخوخة. ستندهش من الاستنتاجات التي توصلوا إليها بعد البحث:
• الجبن هو الأكثر وقاية من المشاكل المعرفية المرتبطة بالعمر.
• الاستهلاك اليومي للكحول ، وخاصة النبيذ الأحمر ، يحسن الوظيفة الإدراكية.
• الاستهلاك اليومي للحمل يحسن القدرات الإدراكية على المدى الطويل.
• الاستخدام المفرط للملح سلبي للأشخاص المعرضين بالفعل لخطر الإصابة بمرض الزهايمر.
