ستكون الاضطرابات الجيومغناطيسية في 12 و 13 و 14 مايو هي الأقوى. سوف يضعفون حتى 17 مايو. سوف يرتفعون مرة أخرى في 20-21 مايو ومرة أخرى في 28th ، وفقًا لتقرير المعهد الوطني للجيوفيزياء والجيوديسيا والجغرافيا في BAS
هي نتيجة اندفاع قوي للبلازما من الشمس ، يتبعه إطلاق كمية هائلة من الطاقة على شكل موجات ضوئية وحرارة وموجات كهرومغناطيسية. تأثيرها على الجسم مشابه لتأثير المجهود البدني الثقيل.
كثيرون حساسون للانفجارات الشمسية ، وخاصة الأطفال وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.
خفقان ، تغيرات في ضغط الدم ، قد يحدث عدم انتظام ضربات القلب. تتعطل الدورة الدموية والتروية الدماغية ، حيث ينخفض تركيز الأكسجين في الهواء.التعب والصداع والدوار والدوخة وفقدان التوازن وآلام العضلات والمفاصل والقلق والعصبية والتهيج واضطراب النوم والشهية والتركيز شائعة.
في هذه الأيام ، من الضروري للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة تناول الأدوية الموصوفة لهم بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاحتفاظ بأدوية الطوارئ في متناول اليد ، كما يوصي الأطباء.
من الجيد تجنب النشاط البدني والعقلي والعقلي المفرط. المشي والرياضات الشاقة باعتدال مفيدة
بدلاً من الأطعمة الدسمة والحلوة ، تفضل المزيد من الفواكه والخضروات.
اشرب كمية كافية من السوائل ، ولكن لا تشرب الكحول والمشروبات المنشطة. يمكنك تناول الشاي و decoctions بتأثير مهدئ من حشيشة الهر ، بلسم الليمون ، النعناع ، الفاوانيا ، نبتة سانت جون.