العصيدة تحرق 11 كجم شهريًا

العصيدة تحرق 11 كجم شهريًا
العصيدة تحرق 11 كجم شهريًا
Anonim

وفرة الفواكه والخضروات تساعد على استعادة قوام رشيق دون الحاجة المطلقة إلى اتباع نظام غذائي صارم. إذا كانت لديك رغبة صادقة في إنقاص الوزن ، وخيال ومثابرة في الطهي ، يمكنك البدء على الفور. حتى بدون بذل مجهود خاص ، يمكن أن تخسر بضعة أرطال دون أن تلاحظ.

من الصعب تصديق ذلك ، لكن هذه الوصفة المعجزة يمكن أن تساعدك على خسارة ما يصل إلى 11 كجم ، مع تحسين بشرتك ، ومحاربة تساقط الشعر والأظافر الهشة. جربها فقط ، النتائج مضمونة

مكونات هذه العصيدة المعجزة هي 5 ملاعق صغيرة. دقيق الشوفان ، 5 ملاعق صغيرة. ماء ، 1 ملعقة كبيرة. ل.الحليب الطازج - أو 1 ملعقة صغيرة من الكريمة ، 1 ملعقة صغيرة. عسل ، 5 حبات جوز.

يُسكب الشوفان بالماء المغلي البارد ويترك طوال الليل - يمكنك أيضًا القيام بذلك في الصباح لمدة 15-20 دقيقة.في الصباح ، يُضاف إلى المزيج 1 ملعقة كبيرة من الحليب أو 1 ملعقة صغيرة من الكريمة ، 1 ملعقة صغيرة عسل و 5 حبات جوز أو بندق. نخلط جيداً ثم نأكل المزيج ونمضغه جيداً. في غضون 3 ساعات بعد ذلك ، لا تأكل أو تشرب أي شيء - ولا حتى الشاي أو القهوة. بعد 3 ساعات ، يُسمح لشاربي القهوة باستيقاظ كوب واحد. افعل هذا كل يوم ولن تتأخر النتائج

موصى به: