ألم في ربلة الساق عند المشي - علامة على نوبة قلبية عند النساء

جدول المحتويات:

ألم في ربلة الساق عند المشي - علامة على نوبة قلبية عند النساء
ألم في ربلة الساق عند المشي - علامة على نوبة قلبية عند النساء
Anonim

غالبًا ما تتوقف العديد من النساء عن المشي لأن هذه هي الطريقة الوحيدة لتخفيف الألم في أرجلهن

ونعم ، مثل هذا الألم يمكن أن يكون عرضًا خطيرًا وعلامة على زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية.

ألم إصبع القدم الذي يحدث عندما تستلقي وتهدأ عند الوقوف هو أيضًا علامة حمراء.

هذان الشكلان من آلام الساق هما من الأعراض النموذجية لتصلب الشرايين ، أي تكلس الأوعية ، بسبب حدوث اضطراب الدورة الدموية.

بما أنه في حالة تصلب الشرايين ، تتأثر الساقين في وقت متأخر نسبيًا ، في مثل هذه الآلام كما وصفنا للتو ، أصر على عدم فحص ساقيك فحسب ، بل أيضًا فحص قلبك. يمكن أن يؤثر تكلس الأوعية الدموية ليس فقط على الساقين ، ولكن أيضًا على جسم المرأة بالكامل ، مما يعني ضمناً تضييق الأوعية الدموية في الحلق (الشريان السباتي) وفي الدماغ والكلى والقلب.ونتيجة لذلك ، يمكن أن تصيب نفسك بنوبة قلبية.

لا تعتبر آلام ربلة الساق علامة على التقدم في السن ، ولكن اطلب المشورة الطبية والاختبارات. على الرغم من أن الانزعاج يحدث عادة في ربلة الساق ، إلا أن هذا الألم يمكن أن يحدث أيضًا في الفخذين. يعتمد ذلك على المكان الذي تمنع فيه ترسبات الأوعية الدموية تدفق الدم.

هناك العديد من الطرق لحماية نفسك من تصلب الشرايين ، وحماية نفسك من تكلس الأوعية الدموية - الرياضات التي تقع ضمن سلطتك مثل الجري الخفيف وركوب الدراجات ؛ سباحة؛ حتى المشي السريع يمكن أن يمنع هذه الحالة. تذكر أن التدخين هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لتطور تصلب الشرايين ، حاول الإقلاع عن هذه العادة.

يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا مهمًا في حدوث وتطور تكلس الأوعية الدموية. الوزن الزائد في حد ذاته يفضل حدوث تصلب الشرايين. يستمر المتخصصون في التوصية بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مع كمية كبيرة من الزيوت النباتية (زيت الزيتون وزيت بذور اللفت وزيت عباد الشمس) ، وكذلك الأسماك والخضروات.

بالطبع ، يجب أن تستخدم الدهون الحيوانية من اللحوم ومنتجات النقانق ، وكذلك زبدة البقر ، باعتدال. وأخيرًا وليس آخرًا ، افحص ضغط الدم بانتظام إذا كنت من هؤلاء النساء اللاتي يعانين من آلام مماثلة في الساق عند المشي. يتعاطى الكثير منكم أدوية ضد ارتفاع ضغط الدم ، لذا فإن التوصية الأخيرة للمختصين بهذا المعنى هي عدم تغيير أدويتكم بنفسك ، فهذا لا يمكن إلا لطبيبك الشخصي.

موصى به: