علماء هولنديين: نقص هذا الفيتامين في جسمك يشكل بطنًا

جدول المحتويات:

علماء هولنديين: نقص هذا الفيتامين في جسمك يشكل بطنًا
علماء هولنديين: نقص هذا الفيتامين في جسمك يشكل بطنًا
Anonim

وجدت دراسة جديدة أجراها خبراء هولنديون أن نقص الفيتامينات في الجسم مرتبط بتراكم دهون البطن

أجرى فريق من العلماء من "المركز الطبي بجامعة VU" في أمستردام و "المركز الطبي لجامعة لايدن" دراسة على أكثر من 6600 شخص تتراوح أعمارهم بين 46 و 65 عامًا.

تظهر بيانات التحليل أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الدهون في البطن لديهم مستويات منخفضة من هذا الفيتامين في أجسامهم.

الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على الأرجح يميلون إلى الإصابة بنقص فيتامين د.

رئيسة الدراسة ، الدكتورة رهيدة رفيق ، توصي بضرورة اختبار الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن لنقص الفيتامينات.

أحد أكبر مصادر فيتامين (د) هو ضوء الشمس. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من أطعمة مثل كبد البقر والتونة والجبن وصفار البيض والفطر والسلمون والماكريل.

يحتاجه الجسم لامتصاص الكالسيوم ، وقد يؤدي نقصه إلى مشاكل في العظام.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أنه يلعب دورًا مهمًا في تطور التهابات الجهاز التنفسي وأمراض المناعة الذاتية وأمراض القلب.

موصى به: