تحدث العلماء عن الخطر القاتل للقهوة

جدول المحتويات:

تحدث العلماء عن الخطر القاتل للقهوة
تحدث العلماء عن الخطر القاتل للقهوة
Anonim

بالنسبة للكثيرين منا ، فنجان القهوة القوية في الصباح هو مجرد فعل يهدف إلى إيقاظنا

ومع ذلك ، وجد العلماء أن الاستهلاك اليومي للمشروب المنعش يمكن أن يؤدي إلى تقليص جزء من الدماغ يتحكم في النوم.

يعتقدون أن النتائج قد تفسر جزئيًا سبب محاولة بعض كبار السن التخلص من هذه العادة.

تظهر دراسات الدماغ التي أجراها علماء في جامعة سيول ، كوريا الجنوبية ، أن المستخدمين الذين يشربون فنجانين أو أكثر يوميًا لمدة 30 عامًا أو أكثر لديهم غدد صنوبرية أصغر من أولئك الذين نادرًا ما يشربون القهوة.

الغدة الصنوبرية هي عضو بحجم حبة البازلاء في وسط الدماغ ينتج هرمون يسمى الميلاتونين الذي يعزز النوم.

كلما صغر حجم الغدة ، قل إنتاج الميلاتونين.

على الرغم من أن الكافيين معروف بأنه منبه قصير المدى ، إلا أنه يُعتقد أن هذا هو أحد الدراسات الأولى التي تشير إلى أنه قد يكون له آثار سلبية طويلة المدى على الدماغ. وتابع الباحثون صحة 162 رجلاً وامرأة. تمت مراقبة كل منهم لمعرفة كمية القهوة التي يشربونها ومدة نومهم.

ثم أجرى العلماء مسحًا للدماغ لقياس حجم الغدة الصنوبرية. ووجدوا أن شاربي القهوة لديهم غدد صنوبرية أصغر بنسبة 20 في المائة من غير شاربي القهوة ولديهم مشاكل أكبر في النوم.

تشير البيانات البحثية إلى أن شرب القهوة يوميًا لفترة طويلة قد يضر المخ ونوعية النوم في وقت لاحق من الحياة.

في تقريرهم المنشور في مجلة Sleep ، حذر العلماء: "نظرًا لارتفاع استهلاك القهوة في جميع أنحاء العالم والزيادة السريعة في استخدام الكافيين بين الأطفال والمراهقين على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، نحتاج إلى معالجة الآثار السلبية المحتملة. آثار استهلاك القهوة مدى الحياة ".

ومع ذلك ، يقول الدكتور نيل ستانلي ، خبير النوم المستقل ، إن الدراسة لا تثبت أن الكافيين الموجود في القهوة يضعف جودة النوم بين كبار السن.

موصى به: