يعمل المغنيسيوم كعقار طبيعي الستاتين

جدول المحتويات:

يعمل المغنيسيوم كعقار طبيعي الستاتين
يعمل المغنيسيوم كعقار طبيعي الستاتين
Anonim

"يقلل من كمية الكوليسترول" الضار "والدهون الثلاثية ، مع تحسين مستوى الكوليسترول" الجيد ". ادعى هذا طبيب القلب الشهير من الولايات المتحدة - الدكتور ويليام ديفيس

يجب ألا تتجاهل حقيقة أن العقاقير المخفضة للكوليسترول هي الأدوية الأكثر شيوعًا المستخدمة لخفض نسبة الكوليسترول في الدم. يتم وصفها لمعظم مرضى القلب للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومضاعفات تصلب الشرايين الأخرى. هل المغنيسيوم فعال حقًا مثل الستاتين؟

لم يتم إجراء مثل هذه الدراسات المقارنة. لكن ليس هناك شك في أن المغنيسيوم يخفض الكولسترول ومفيد للغاية للأوعية الدموية.

علاوة على ذلك ، أصبح من الواضح أنه عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم ، فإن العقاقير المخفضة للكوليسترول تواجه صعوبة في خفض الكوليسترول. هذا المكمل يزيد بشكل كبير من فعالية الأدوية المعنية.

وإذا كنت تتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول ، ولم ينخفض مستوى الكوليسترول لديك حتى مع الجرعات المتزايدة (كما هو الحال غالبًا) ، فمن الضروري التحقق من محتوى المغنيسيوم في جسمك.

يقارن العلماء آلية عمل المغنيسيوم بآلية الستاتين لسبب وجيه. لماذا ا؟ يشرح الأستاذ الروسي أناتولي سكالني ، دكتوراه في الطب

هذا مرتبط بحقيقة أن المغنيسيوم ، وكذلك الستاتين ، يعملان على نفس الإنزيم ، كما يوضح الاختصاصي. - يلعب دورًا رئيسيًا في تخليق الكوليسترول في الكبد.

يقوم كل من المغنيسيوم والستاتينات بقمع وظيفة هذا الإنزيم وبالتالي تقليل إنتاج الكوليسترول. لكن آثار المغنيسيوم لا تقتصر على هذا. يؤثر على فعالية أكثر من 300 إنزيم في أجسامنا وبالتالي يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم استقلاب الطاقة والتمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات.

المغنيسيوم هو الذي يحمي من تطور مرض السكري وأمراض حصوات الكلى والاكتئاب.يعتبر عمل المغنيسيوم على الجهاز العصبي معقدًا ، لأنه له تأثير مهدئ ، من بين أمور أخرى. هذا يقلل من مستوى التوتر ، وهو أمر مهم للغاية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

على سبيل المثال ، يساعد عمل المغنيسيوم هذا في خفض ضغط الدم في حالات ارتفاع ضغط الدم. ولكن ، وهو أمر مهم للغاية ، يعمل المغنيسيوم أيضًا بشكل مباشر على الأوعية نفسها.

ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر لتطور تصلب الشرايين ، وفي هذا الجانب يكون للمغنيسيوم تأثير مزدوج. أولاً ، يمنع تخليق الكوليسترول وثانيًا يمنع ترسب الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية. وبالتالي فهو يحمي أيضًا من التكلس - وهو أخطر أشكال تصلب الشرايين.

الجلطات تتشكل بسهولة أكبر على لويحات تصلب الشرايين مع الكالسيوم ، مما يسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

باختصار ، يشير المغنيسيوم إلى أهم العناصر للنشاط الطبيعي وصحة جسمنا - يتابع البروفيسور سكالني. - نقصه يمكن أن يثير الأمراض التي تحدثنا عنها حتى الآن.

قد يكون نقص المغنيسيوم مرتبطًا ليس فقط بالتغذية ، ولكن أيضًا بانتهاك امتصاصه في أمراض الجهاز الهضمي ، وزيادة استهلاك هذا العنصر في الإجهاد المزمن ومرض السكري والعمل في الصناعات الضارة.

يمكن للجسم أيضًا أن يفقد المغنيسيوم بسبب تناول مدرات البول. هناك ثلاث طرق رئيسية للحصول على ما يكفي من المغنيسيوم.

• الأول هو التغذية السليمة باستخدام كمية كبيرة من المنتجات الغنية بالمغنيسيوم. وتشمل الخبز ومنتجات العجين الأخرى المصنوعة من دقيق الحبوب الكاملة أو البرغل. لأن معظم المغنيسيوم موجود بدقة في قشرة الحبوب ، والتي يتم فقدها أثناء طحن الدقيق وتنقيته. يوجد الكثير من المغنيسيوم في مختلف البذور والحبوب والبقوليات والخضروات الورقية وبعض الفواكه.

ستحصل على أكبر قدر من المغنيسيوم من البرغل (النخالة) ، بذور اليقطين ، عباد الشمس ، العدس ، جنين القمح ، فول الصويا ، المكسرات ، الأرز البني ، خبز الحبوب الكاملة ، الحنطة السوداء ، أسماك البحر ، المشمش ، الزبيب ، المحار ، الموز ولحم البقر.

• الثاني - ابتكار المنتجات المخصبة بهذا العنصر ، على سبيل المثال ، تقوم بعض المعاهد الكبيرة بتطوير وصفات للنقانق والخبز ولفائف الخبز وغيرها من المنتجات الغذائية المخصبة بالمغنيسيوم والزنك وعدد من العناصر الأخرى.

• الطريقة الثالثة هي إزالة نقص المغنيسيوم - تناول المستحضرات مع هذا العنصر. غالبًا ما تكون هذه مجمعات من الفيتامينات المعدنية أو مستحضرات تحتوي على المغنيسيوم الكامل بالبوتاسيوم. يعمل هذان العنصران بشكل فعال للغاية معًا. غالبًا ما توصف لمرضى القلب أدوية تحتوي بالفعل على المغنيسيوم كمادة مضافة.

موصى به: